A través de este blog pretendo que compartamos experiencias educativas y deportivas.

lunes, 12 de septiembre de 2022

LOS BUENOS NO HAN NACIDO PARA ESPERAR

Lo normal en el mundo del deporte es que los deportistas vayan cumpliendo los plazos determinados y las etapas correspondientes para ir teniendo un desarrollo natural y ordenado hasta llegar a la élite y permanecer mucho tiempo en ella.

En este desarrollo natural es donde van combinando su talento con su ilusión. Pero a veces aparecen fenómenos/as que se saltan todas las etapas y entran en la élite tirando la puerta abajo y no son capaces de calibrar la velocidad a la que van, pero es tan alta que adelantan a todos por la derecha, por la izquierda o por donde les dejen, son fenómenos que aparecen de vez en cuando, que han nacido para no esperar y tenemos que disfrutar de ellos.


Esta forma de entrar así en la élite lo hemos visto en muchos deportistas, cabe recalcar como ejemplo Raúl del Real Madrid o Almudena Cid de gimnasia Rítmica.



¿Cuáles son las características que suelen tener este tipo de deportistas?

1 NO SE CANSAN DE GANAR

2 ESTAN CONTINUAMENTE APRENDIENDO

3 SON PERSONAS DETERMINANTES Y OPTIMISTAS

4.TIENEN EL OBJETIVO CLARO.

5 DEMUESTRAN UNA GRAN FORATLEZA MENTAL Y UNA ALTA REGULACION EMCOIONAL.


Enhorabuena a Carlos Alcaraz y esperemos seguir disfrutando de su tenis y sus triunfos.

Post realizado por Andrés París (Pedagogo deportivo)

lunes, 23 de mayo de 2022

Benzema: Del silencio al Balón de Oro

Entrar en el Real Madrid es altamente complejo. Ser parte de su estructura, absorber su historia, conocer sus valores, alimentarse de su idiosincrasia y encontrar un sitio en su vestuario, es altamente complejo. 

El vestuario del Real Madrid es un ecosistema salvaje donde no vale solamente ser buen futbolista, pues esto ya se presupone, sino que se necesitan de unas extraordinarias habilidades sociales para poder encajar dentro del grupo, y sobre todo que el "sistema" no se vea resentido ni con tu llegada, ni con tu presencia.

Es decir, se recomienda entrar en silencio, haciendo poco ruido y siendo consciente del entorno y del contexto tan agresivo al que te enfrentas. Así fue como, a mi entender, entró Benzema en el vestuario, en un silencio propio de quien conoce los códigos de la “selva” y no quiere molestar a los “leones” del "sistema" para sobrevivir en un contexto altamente complicado. Su gran aliado, sin duda, unas extraordianrias habilidades sociales para saber cuál era exactamente su posición, su puesto y sobre todo su rol.


Seguramente mucha gente le advirtió de lo complejo de ese vestuario, probablemente se quedaron cortos. Ha sabido estar en silencio a la sombra del Rey León Cristiano Ronaldo, ha sabido ocupar el espacio que le dejaban y convertirse en una pieza más del puzzle para poder encajar. Su silencio, los años, la experiencia adquirida, las críticas y las ovaciones han hecho que se convierta en el futbolista más determinante, carismático y auténtico líder de este Real Madrid.


Las cosas no suceden por casualidad, él ahora es el “León” y ocupa esta posición porque supo entrar en silencio en un ecosistema incierto, supo no ser León cuando no había que serlo, aprendió a aceptar, a adaptarse y a saber aguantar, resistir y persistir.


Probablemente sea el próximo Balón de Oro o no, pero antes de eso el próximo sábado 28-5-22 llevará el brazalete del Real Madrid en el final de la Champions contra el Liverpool, liderarà un equipo, una afición, un escudo, una ciudad y una historia; pero sobre todo se liderarà a él mismo, porque sabrá perfectamente el camino que le ha llegado hasta aquí, y no ha sido otro que aquel donde ha tenido que demostrar cintura, flexibilidad y una alta regulación emocional para saber ocupar el puesto que en cada momento estaba pensado para él. Llegar sin hacer ruido es la mejor manera de salir al final ovacionado, a la altura de muy pocos. 


Post realizado por Andrés París. (Pedagogo deportivo)




domingo, 22 de mayo de 2022

RECOMIENDO NO LLAMAR FINALES A LOS PARTIDOS QUE NO SON FINALES



A medida que las temporadas se acercan a su fin es muy normal que los equipos, entrenadores, aficiones se refieran a los partidos que quedan como finales (nos quedan 7, nos quedan 3 finales, etc...) esta forma de dirigirse a estos últimos partidos no la recomiendo y lo argumento en el siguiente post:

No recomiendo

1) No debería considerarse como final tanto en cuanto no lo es. Una final es algo finalista como la propia palabra indica, es decir, no hay nada más detrás de esa final. Además, tiene un contexto distinto y determinado.

2) Los equipos que mejor compiten no distinguen entre finales o no, sino que han aprendido a competir cada partido y se enfrentan a cada partido con el convencimiento de gestionar extraordinariamente bien sus recursos en función de un objetivo.

3) Hacer especial una situación no garantiza gestionarla bien, al revés. Hacer especial 5 partidos es una utopía, el futbolista de alto rendimiento está preparado para competir los 38 partidos regulares de Liga, pero no para jugar 5 finales seguidas.

4) Las finales colocan al futbolista de alto rendimiento en modo supervivencia, aumenta la presión, la responsabilidad y la sobre emoción; justo lo que intentamos evitar. Cargar con más presión, responsabilidad y emoción es un grave error.

Recomiendo

Un partido es una gestión de una incertidumbre, por tanto recomiendo preparar el partido rescatando todo aquello que venimos haciendo bien, identificar todas las cosas que durante la temporada venimos haciendo mal y no tanto de hablar de finales como solución, sino verdaderamente poner soluciones físicas, técnicas, tácticas y/o emocionales psicológicas para afrontar estos partidos.

Para este tipo de partidos se necesitan jugadores inteligentes, reflexivos, responsables y con una alta regulación emocional y no al futbolista sobreexcitado, sobre presionado o cargado con una fuerte responsabilidad.

Post realizado por Andrés París (Pedagogo deportivo)




lunes, 18 de abril de 2022

COMO TRABAJAR CON LOS EQUIPOS DE FÚTBOL QUE EMPIEZAN A "JUGAR" CON EL DESCENSO

Los equipos de fútbol a medida que se acercan al final de temporada y no han conseguido el objetivo de la salvación empiezan a preocuparse seriamente, para ello propngo a los staff trabajar de la siguiente manera


En cuanto a la gestión deportiva

Los entrenadores junto con su staff técnico deben ser fieles a su esencia futbolística. Deben agarrarse a su forma de entender el fútbol, cualquier tipo de cambio en este sentido puede cursar con falta de confianza en los jugadores y romperse así el proyecto.


En cuanto a la gestión comunicativa

Recomiendo incrementar el nivel de comunicación con la plantilla, buscando escenarios donde hablar, donde se puedan expresar los jugadores, saber qué piensan y qué sienten tanto jugadores como personas del staff técnico, en definitiva debemos incrementar los momentos de comunicación. Las preocupaciones se solucionan hablando y poniendo en la mesa los problemas.

En la medida de lo posible eliminar frases del tipo de " nos jugamos la vida" o "es un partido a muerte"


En cuanto a nivel emocional

El entrenador debe intuir cuáles serán las emociones que van a darse el día del partido y en la medida de lo posible, durante la semana, entrenarlas. En este tipo de situaciones las emociones que se suelen repetir son (ansiedad, frustración y decepción) por ello recomiendo que durante las sesiones de trabajo de la semana se propongan ejercicios que generen estas emociones para que el futbolista se entrene en ellas y esté mas armado a la hora de la exigencia del partido.

Es bueno calibrar el estado emocional de nuestros jugadores, procurar emocionar pero sin pasarnos. Un equipo poco emocionado no irá bien, pero un equipo sobre emocionado tampoco, el secreto en este caso está en el término medio.


Estas recomendaciones valen como norma general para todos los equipos, pero es bueno diferenciar sobre todo en aquellos equipos que aún no han descendido matemáticamente pero se encuentran en posiciones de descenso. En este tipo de equipos la emoción que predomina suele ser la desesperación entendida como la falta de esperanza. Bajo esta emoción suelen suceder dos cosas 1) no tengo nada que perder y me tiro a por los partidos y los ganó o 2) Fruto de la desesperación cometo errores y malas decisiones que me hacen perder los partidos


Por otro lado, los equipos que están cerca del descenso hay que estar muy atentos a la emoción de la preocupación y a gestionar los y si y si perdemos y si no ganamos y si nos meten un gol.....


Para salir de este tipo de situaciones no es lo más conveniente apelar SOLO a la actitud y a la testosterona, lo que se necesita es que el equipo tenga una gran fortaleza mental en cuanto a un nivel alto de concentración, es decir tienen que saber qué y cómo lo tienen que hacer, y todo ello apoyado con una gran gestión emocional. Si tuviera que dar un dato me quedaría con un 70% fortaleza mental y un 30% de gestión emocional.


Post Andrés París

Pedagogo Deportivo en AFE

viernes, 8 de abril de 2022

LOS ENTRENADORES DE FÚTBOL DEBEN SABER ENAMORAR, EMOCIONAR Y CONVENCER A TRAVÉS DE LAS PALABRAS

 

Hasta que no se demuestre lo contrario, la palabra es la herramienta más importante para emocionar y convencer a los jugadores.


Los entrenadores de fútbol tienen que ser auténticos expertos en el dominio de la palabra, deben saber emocionar y enamorar usando palabras que tengan sentido y lleguen al jugador para que les despierten sus fibras emocionales y les toquen el corazón.


Un entrenador que no sepa transmitir tendrá muy difícil que su discurso y planteamiento llegue al futbolista, en cambio un entrenador que sepa usar la palabra y convencer al jugador, tendrá al equipo mucho más conectado para la competición. 


Ventajas de un entrenador que domina la gestión comunicativa.


Aquellos entrenadores que dominan la gestión comunicativa influyen directamente en el pensamiento de sus jugadores, por tanto en las emociones que generan esos pensamientos y consecuencia de ello en los comportamientos que generan esas emociones.


Los entrenadores deben ser auténticos persuasores, seguro que ya estás pensado en que persuadir es manipular, estás equivocado, persuadir es persuadir, persuadir es el arte de influir en la decisión y comportamiento de los demás a través del argumento, la reflexión y el convencimiento.


En el mundo del fútbol el objetivo es convencer. Si el jugador no está convencido no se comportará como deseamos, si por el contrario si lo está adoptará el comportamiento que queremos.


Con muchos entrenadores con los que comparto trabajo y conversaciones, tienen todavía la creencia que ser persuasivo es un don innato, pero debo decirles que no es así, la persuasión es una habilidad comunicativa que se entrena. La diferencia entre capacidad y habilidad, es que la capacidad es innata y la habilidad se entrena y se mejora, te pongo un ejemplo= (Las personas, a menos que tengas un problema, venimos al mundo con la capacidad de hablar, pero no con la habilidad de hablar en público. Hablar en público es una habilidad que se entrena, al igual que la persuasión)


Una buena gestión emocional del entrenador, con un buen autoconcepto, autorregulación, autoconfianza y autoestima son primordiales para persuadir, el jugador en este caso verá una persona que transmite desde la sinceridad, desde la verdad y desde la naturalidad.


8 recomendaciones para los entrenadores, como punto de partida por donde empezar:

  1. Usa palabras positivas.

  2. No cuentes mentiras que parezcan verdades, cuenta verdades aunque pueden parecer mentiras.

  3. Se cercano.

  4. Usa palabras ajustadas al contexto donde te muevas.

  5. Habla como hablarías a tu hijo o a un hermano.

  6. Se tu en todo momento

  7. Usa los silencios para enfatizar tu discurso. el sentido de la música lo de los silencios, es quien marca el ritmo.

  8. Domina el lenguaje verbal y no verbal.


La gestión comunicativa es lo que el entrenador no puede delegar, esa parte le corresponde a él. Si un entrenador siente que no tiene desarrollada la habilidad comunicativa de persuadir, enamorar y emocionar con la palabra, en definitiva, convencer al jugador, es bueno que eche mano de un profesional, y es ahí donde entra la pedagogía deportiva y el pedagogo deportivo, para dotar formativamente al entrenador en competencias lingüisticas y emocionales para hacerle más competitivo en cuanto a la gestión comunicativa se refiere.



Post realizado por Andrés París. Pedagogo deportivo

viernes, 11 de febrero de 2022

PEDAGOGIA DEPORTIVA ¿QUÉ ES?

La Pedagogía deportiva es un término que desde hace un tiempo estoy usando, me parece que define claramente cuál es el trabajo que vengo realizando en los últimos años en el plano deportivo, más concretamente en el fútbol y cual es el foco donde me quiero centrar. 
Según la Real Academia Española, la pedagogía es definida como la ciencia que estudia la educación y la enseñanza, que tiene como objetivos proporcionar el contenido suficiente para poder planificar, evaluar y ejecutar los procesos de enseñanza y aprendizaje, haciendo uso de otras ciencias. La definición de la RAE es perfecta para definir entonces, según mi criterio, que la pedagogía deportiva es la ciencia que se encarga de enseñar habilidades, estrategias, recursos y técnicas, en definitiva competencias emocionales para que los deportistas sepan resolver, anticipar e intuir problemas o escenarios que el deporte le puede presentar en estos ámbitos. 

Es obvio que los deportistas necesitan aprender aspectos específicos de su deporte (como son los aspectos físicos, técnicos, tácticos y emocionales psicológicos). Es en esta última parte donde especialmente, entra la pedagogía deportiva, a través de la formación es donde se enseñan los conceptos y contenidos con el objetivo de calibrar, ajustar e insertar dentro de los esquemas deportivos, y de esa forma, puedan trabajar todas las partes de forma holística. (Física, técnica, táctica, emocional-psicológica)

En mis años de experiencia, he detectado que los deportistas necesitan aprender continuamente conceptos que luego puedan ir asimilando. Muchos deportistas, alcanzada su madurez física o competitiva cometen el error de parar en seco su aprendizaje, y este debería ser un continuo durante toda su carrera deportiva. 

Como dice la RAE, la pedagogía se nutre de otras ciencias, a lo que yo complemento que todas las ciencias que se dedican al ser humano debemos ir de la mano, nos necesitamos todas. 

La principal característica de la pedagogía deportiva es que es preventiva, es decir, enseña conceptos propios de la parte emocional del deporte, sin que sea necesario que haya algún tipo de problemática mayor, es simplemente formativa.

El carácter preventivo cumple una función formativa nada desdeñable y es que los deportistas, aprenden conceptos que no conocen para poder reconocerlos en el momento que se den, y dar una respuesta ajustada y entrenada a lo que sucede. Resumiendo, la pedagogía deportiva elabora una serie de contenidos específicos, con una metodología concreta que favorezca el proceso de enseñanza aprendizaje del deportista, con el fin de que este/a aprenda conceptos emocionales que le puedan favorecer el desarrollo de su carrera deportiva.

Andrés París



jueves, 3 de febrero de 2022

EL ATHLETIC UN EQUIPO CON AROMA A FÚTBOL AÑEJO

Estudio Estadio
La gran mayoría de los equipos de fútbol cuentan con un componente emocional importante, que hace que exista la comunión entre el propio equipo y los aficionados.

La sociología del deporte nos viene a decir como los equipos de fútbol han nacido al amparo de los barrios, de las ciudades, de las empresas o de las fábricas provocando y buscando entre ellos el acercar ese sentimiento de pertenencia tan importante. Así fue como los clubes de fútbol nacieron en inglaterra al amparo de sus gentes y así es como sigue el Athletic abrazado a sus raices, con olor a fútbol añejo, al fútbol de verdad.

Si hay un equipo que emociona y que tiene algo especial ese es el Athletic. Desde mi punto de vista y sin conocerlo muy bien por dentro,me parece un equipo muy especial por todo lo que le rodea, por su propia idiosincrasia, pero sobre todo por los valores que transmiten que son puro sentimiento.

Tenemos en nuestra retina muchos gestos por destacar alguno, nos quedamos con el hehco de aplaudir a los campeones en finales siendo segundos, o la imagen del capitán Muniain aplaudiendo a los campeones en un gesto solitario lleno de valores o la última imagen de ver como Iñaki Williams le dice a su hermano Nico que no se quite la medalla de subcampeón de la supercopa de españa 2022 disputada en Arabia.

Estos pequeños gestos son los que a mi entender hacen grande al Athletic y son estos gestos los que garantizan que los valores se transmitan y vayan pasando de generación en generación, de futbolista a futbolista, porque como he oído decir a mi amigo Álvaro Merino "para saber ganar hay que saber perder, pero para saber perder hay que saber quién eres".

Para mi lo éxitos del Athletic aparte de sus títulos conseguidos son:

El vínculo tan increíble que tiene el equipo con sus aficionados, la conexión con la tierra, con sus raices, con la esencia del fútbol añejo.

Escuchamos actualmente que Xavi Hernández es el guardián de la esencia futbolística del FC Barcelona, pero los que son unos verdaderos guardianes de su historia son los jugadores del Athletic que están dejando un legado y una historia día a día gracias a esos pequeños detalles.


La admiración de los jugadores porque son la resistencia de un fútbol globalizado y eso les hace tener un sentimiento de pertenencia todavía mayor, la esencia del Athletic parece a todas luces inquebrantable.


Además y por último me gusta el balanceo que hacen los jugadores entre el alto sentimiento de pertenencia y la ausencia de arrogancia es decir su humildad.


Hablar del Athletic puede parecer muy místico y romántico pero es que el Athletic de Bilbao merece que se ahble de ellos con ese misticismo y ese romanticismo.


Post realizado por Andrés París






miércoles, 15 de diciembre de 2021

DINÁMICA NEGATIVA EN EQUIPO DE FÚTBOL. ¿QUÉ ES? ¿CÓMO ABORDARLA?


Conviene recordar que todos los equipos pasan por momentos buenos, malos y regulares durante las temporadas, al igual que los deportistas. Las temporadas son tan largas que nos da tiempo a tener todo tipo de registros.



¿Qué es una dinámica negativa en un equipo de fútbol?

Denominamos Dinámica negativa al conjunto de comportamientos, actitudes y pensamientos negativos, que tiene los miembros del equipo, lo cual hace que se actue con dudas y falta de confianza en el proyecto, lo cual aumenta las posibilidades de volver a fallar.

Funciona como una espiral, donde el centro es la derrota.  No toda derrota genera una dinámica negativa, pero si que toda dinámica negativa comienza por una derrota.
Si la derrota nos lleva por el camino de la DUDA, de la FALTA DE CONFIANZA, de los PENSAMIENTOS NEGATIVOS, de la FALTA DE EXPECTATIVAS, del PESIMISMO, y de la DESILUSION, aumentamos las probabilidades de volver a fallar, funciona como un círculo vicioso, ahí es cuando decimos que estamos entrando en dinámica negativa.


¿Cómo salir de una dinámica negativa?

La diferencia entre los equipos de elite y el resto, es que los de élite tardan muy poco tiempo en salir de este tipo de adversidades.

Propongo los siguientes pasos:

1. Reflexión tanto individual como grupal, hasta llegar a admitir el problema RAIZ. Admitir un problema no es un síntoma de fragilidad o vulnerabilidad es un síntoma de fortaleza y grandeza.


2. Convertir las amenazas en oportunidades. La sensación de amenaza de volver a perder cuando estamos en dinámica negativa, debemos convertirlo en oportunidad de si hacemos las cosas bien poder tener otro resultado.


3. Cambiar los pensamientos negativos en pensamientos útiles.  Es decir pasar del NO PODEMOS, NO SABEMOS, NO TENEMOS SUERTE  a pensamientos del tipo QUE NECESITO, QUE NECESITA EL EQUIPO, QUE PUEDO HACER YO, COMO VAMOS A ACTUAR


4. Actuar cada uno en consecuencia. 


Poste realizado por Andrés París
@andresparis1
Pedagogo deportivo


martes, 21 de septiembre de 2021

LA GESTION EMOCIONAL DE LOS ARBITROS DE FUTBOL DE ELITE MODERNOS

Es cierto que a los ábitros se les critica desmesuradamente, y nos falta empatía para ponernos en su lugar. Como me decía un entrenador Sin árbitros no hay fútbol.

3 Características fundamentales que suelen tener lo árbitros de élite modernos defútbol

ANTICIPACIÓN

El árbitro no solo sanciona las jugadas que va viendo como pasaba anteriormente, sino que anticipa, intuye, lidera, en definitva gestiona el partido.


RESPONSABILIDAD

Son extremadamente resposnables, ya que saben que sus aciertos o fallos pueden tener mayor o menor trascendencia en el resultado.


SABER TOMAR DECISIONES EN UN AMBIENTE EXTREMADAMENTE HOSTIL.


Son conocedores que después de la sanción técnica, les toca una gestión emocional a consecuencia de lo que han pitado. Son personas que mantienen bien la clama y la tranquilidad como estado emocional mejor para tomar buenas decisiones. Tienen una gran regulación emocional y saben aplicar muy bien la Inteligencia emocional.


¿Cuáles son las emociones que debe gestionar un árbitro de élite actual?


EMOCIONES INTRA


Gestionar las decisiones, el nerviosismo, la ansiedad, el estrés, la presión y saber convivir con el error.


EMOCIONES INTER


Gestionar el impacto de la decisión, saber cuales son los futbolistas a los que se enfrenta, calibrar muy bien el tipo de partido y manejar el entorno.


¿Está el colectivo arbitral emocionalmente preprado para la tensión de su trabajo?


Si muy preparados, ya no sólo tecnicamente sino también emocionalmente. Tienen unas competencias emocionales muy destacabales. En la mayoría de los casos son dueños y no esclavos de sus emociones.


ADEMÁS ES IMPORTANTE CONOCER LO SIGUIENTE


Los árbitros son personas de entre 30 y muchos y 40 y pocos años. Al arbitraje no se llega fugazmente, han transitado por todas las categorias. Son lo únicos de este deporte que han ido catagoría por categoría sin atajos. Y esto les avala para llegar con una preparación óptima a la exigencia de los partidos de fútbol actual.


Post realizado por Andrés París

@andresparis









miércoles, 21 de julio de 2021

HABILIDADES DE UN ENTRENADOR/A DE FÚTBOL EN MOMENTOS DIFICILES DE LA TEMPORADA


A lo largo de la temporada son muchos los momentos difíciles a los que se enfrenta un entrenador/a. 

La gestión del vestuario, los malos resultados, la falta de ilusión de los jugadores o la presión de los aficionados, suelen ser momentos que traen de cabeza a los entrenadores y deben saber gestionarlos de la manera más exitosa posible.

La diferencia entre un gran entrenador/a y un extraordinario entrenador/a es la manera en que tienen de gestionar las dificultades, es de todos conocida la frase de "ningún marinero se hizo experto en aguas calmadas"

Hay muchas habilidades que los entrenadores/as deberían a este respecto, pero en este caso, para mí, hay tres aspectos que destacan sobre los demás a la hora de gestionar escenarios de máxima dificultad, y son los siguientes:

1. Ante la adversidad, el entrenador/a de fútbol debe mantenerse fiel a si mismo/a. La fidelidad en este sentido nos habla de coherencia, y la coherencia es algo en lo que un líder jamás se puede permitir el lujo de traicionarse. 

2. Debemos mantener la calma o la tranquilidad. La calma es ese momento placentero ausente de emociones, donde encontramos las herramientas suficientes para tomar las mejores decisiones. Recordad que la calma o la tranquilidad son la mejor versión de cada uno de nosotros/as.

3. No estar pendiente de agradar a todos. Si intentamos agradar por un lado a los jugadores/as, por otro lado a los aficioandos/as o al propio club, al final a quien no nos estamos agradando es a nosotros mismos.

Post realizado por Andrés París (Pedagogo deportivo)

@andresparis1