LA IMPORTANCIA DE
Como ya es conocido por la comunidad médica y científica la actividad física es muy beneficiosa para la salud, no solo por la mejora del sistema cardiorrespiratorios si no por el incremento de la química cerebral, propiciando la liberación de hormonas que mejoran el estado de ánimo y disminuyen el dolor.
A cierta edad es fundamental mantener no solo la actividad física, si no el trabajo mental para no incurrir en una merma de las capacidades, nuestros mayores deben mantenerse activos tras el cese de la vida laboral
Mediante las actividades propuestas en talleres como mantenimiento, tai-chi, yoga hasta mejora y refuerzo de la memoria no solo se mejoraran los objetivos específicos plateados en los distintos talleres, si no que se incurrirá en la adquisición y conocimiento de más gente que ha finalizado su actividad laboral y en consecuencia mejoraran su red social y de amistades.
En colaboración con Inés
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