He escuchado a varios entrenadores de Futbol
decir que el equipo que suele ganar la liga, es
aquel que mayor fortaleza mental tenga, y es
verdad, pero añadiría que también aquel equipo
que mayor fortaleza emocional demuestre.
Diferenciemos entre Fortaleza mental y fortaleza emocional.
Fortaleza emocional: Recursos emocionales para gestionar la incertidumbre. Tanto la parte física como la técnica como planteamiento táctico queda condicionado por la fortaleza mental de los jugadores y por tener una adecuada regulación emocional.
A modo de ejemplo, si un entrenador decide presionar o replegar según su plan de partido, necesita aspectos mentales como concentración compromiso y determinación de los jugadores, pero si esto no hace porque alguno de ellos está bajo la "esclavitud" de una emoción desagradable, quedará afectado todo nuestro planteamiento del partido.
3 aspectos para mejorar la fortaleza emocional de los equipos:
1. Debemos enseñar a diferenciar al jugador entre emoción y estado de ánimo. La emoción es propia del jugador mientras que el estado de ánimo es digamos la suma de todas las emociones individuales de los jugadores. La emoción individual condiciona el estado de ánimo del equipo del mismo modo que el estado de ánimo del equipo condiciona las emociones de los jugadores.
2. Intentar en la medida de lo posible estar en la misma frecuencia mental como emocional.
3. Las emociones tienen el poder sistémico de contagiarse, así que debemos generar emociones agradables para contagiar al equipo
A modo de conclusión decir que los partidos de fútbol no solo se ganan con testosterona, sino que debemos gestionar bien nuestra parte mental en nuestra parte emocional.
Post de Andrés París. Pedagogo deportivo.
@andresparis1
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